Petua dan Cara Berpantang Selepas Bersalin

Sesuatu yang menggembirakan apabila kita telah selamat melahirkan zuriat yang ditunggu-tunggu selama ini...Kita memang excited nak tengok, nak pegang dan nak peluk buah hati kita setelah 9 bulan dalam kandungan kita...tetapi dalam keghairahan kita menerima 'orang baru' dalam hidup kita..kita jangan lupa tentang diri kita sendiri...penjagaan diri kita selepas bersalin atau lebih dikenali sebagai amalan berpantang selepas bersalin...

APA ITU AMALAN BERPANTANG??

Amalan berpantang merupakan satu amalan yang dilakukan ke atas ibu-ibu selepas bersalin yang bertujuan untuk menjaga kesihatan dan kecantikan samada secara luaran atau dalaman.  Biasanya amalan berpantang ini dilakukan selama 44 hari iaitu bermula dari hari pertama selepas bersalin. Berpantang secara tidak keterlaluan tidak akan memudaratkan kesihatan ibu tersebut malahan kebanyakan ibu-ibu muda juga masih mengamalkan cara perubatan tradisional serta petua orang tua-tua bagi menjaga kesihatan diri semasa berpantang.  Hakikatnya amalan berpantang ini juga merupakan satu proses pemulihan kesihatan dan emosi ibu tersebut.  Kaedahnya adalah pelbagai, bergantung kepada budaya dan keturunan seseorang.  Bagi wanita yang mementingkan kesihatan dan penjagaan diri, amalan berkenaan dianggap peluang untuk memulihkan kesihatan dalaman. Tidak hanya dari segi kesihatan, ia turut membabitkan kecantikan dan kecergasan diri biarpun sudah bergelar ibu. 

MENGAPA AMALAN BERPANTANG ITU PENTING??

Amalan berpantang ini penting untuk memastikan siibu benar-benar pulih dan sihat dan juga agar kitaran haid akan kembali normal bagi perancangan keluarga.  Rawatan badan secara luaran dan dalaman serta pemakanan perlu dikawal rapi sehinggalah tamat tempoh berpantang.  Proses berpantang ini wajib dilakukan oleh setiap ibu yang baru melahirkan anak kerana pelbagai komplikasi yang telah dilalui sepanjang proses kehamilan dan kelahiran.  Contohnya seperti menggunakan banyak tenaga semasa menahan kesakitan, ketika meneran bayi keluar yang manaurat saraf menjadi tegang dan kejang malahan ada yang mengalami kekurangan darah kerana banyak kehilangan darah semasa proses kelahiran.

Rawatan berpantang perlu dilakukan secara tetap supaya dapat mengembalikan bentuk badan kepada asal terutamanya amalan pemakanan harian, ibu-ibu perlu makan makanan yang berkhasiat dan seimbang.  Selain itu, ibu-ibu juga perlu mendapat rehat yang cukup untuk mengelakkan rasa pening. 

Bagi ibu-ibu yang pertama kali mendapat cahaya mata mungkin akan mengalami apa yang dikatakan sebagai "baby blues" disebabkan waktu tidur mereka diganggu pada waktu malam kerana bayi menyusu dan meragam.  Oleh itu, ketika bayi sedang tidur para ibu haruslah mengambil kesempatan juga untuk tidur dan berehat seketika.  Kadangkala para ibu akan berasa tertekan dengan suasana baru ini tetapi dinasihatkan agar para ibu mengawal perasaan dan mendapatkan rehat yang secukupnya.

Pemakaian stokin dan baju panas juga amatlah penting untuk memastikaan badan kita tidak dimasuki angin dan bentan.  Menurut orang tua-tua, sekiranya kita tidak memakai stokin maka dikhuatiri kita tersepak benda-benda yang keras yang boleh menyebabkan tumpah darah berlaku.  Selain itu, para ibu juga adalah dilarang untuk mengangkat benda-benda yang berat kerana dikhuatiri peranakan atau rahim kita akan jatuh.

Amalan berurut, bertungku, bertangas, berbengkung, mandi herba, pilis dan lain-lain sangatlah penting dilakukan untuk mempercepatkan pemulihan badan termasuk untuk pelancaran darah, mengecutkan peranakan, mengembalikan kesegaran badan dan mengelakkan urat dimasuki angin.

TIP DAN CARA BERPANTANG

1. Bertungku
Bertungku sangat penting untuk membantu memecahkan darah beku dalam badan dan juga mengurangkan stress ibu.  Orang yang bersalin secara ceasar tidak digalakkan untuk bertungku di bahagian perut tetapi boleh dilakukan di bahagian badan yang lain seperti belakang badan dan kaki.

2. Berurut
Berurut dapat melancarkan perjalanan darah dan melegakan sendi-sendi yang sakit semasa proses kelahiran.  Urutan biasanya dilakukan selepas beberapa hari kelahiran dan biasanya bidan yang mengurut akan melakukannya selama 3 hari.  Bagi mereka yang bersalin ceasar, urutan pada perut hanya boleh dilakukan selepas 6 bulan kelahiran kerana dikhuatiri luka pada bahagian pembedahan belum sembuh sepenuhnya.

3. Berbengkung
Pemakaian bengkung bukan sahaja untuk merampingkan pinggang tetapi ia juga amat penting untuk membantu membentuk kembali otot-otot badan, perut, pinggul, dan untuk mengetatkan peranakan agar tidak jatuh.  

4. Berpilis
Merupakan sapuan herba pada bahagian dahi untuk mengurangkan pening dan loya.  Badan kita banyak kehilangan darah semasa proses kelahiran oleh itu pilis digunakan untuk membantu mengurangkan pening dan kelam mata.

5. Mandi air rebusan
Part ini yang paling best...sebab kita akan mandi menggunakan air panas dicampurkan  dengan daun-daun herba.  Air rebusan daun-daun herba ini bukan sahaja mengembalikan kesegaran tubuh, tetapi juga mengembalikan kesegaran urat saraf dan menenangkan badan dan fikiran.  Antara bahan yang digunakan untuk membuat air rebusan adalah seperti sintok, daun mengkudu, serai wangi, daun pandan dan daun sirih.  Rebus dan gunakan air rebusan setiap kali mandi pagi dan petang sepanjang tempoh berpantang.  Ia berkesan memberikan kesegaran dan meninggalkan bau harum pada badan.

6. Minum ubat air periuk
Ubat periuk sememangnya rasanya tidak sedap dan pahit tetapi pada masa sekarang mudah didapati dalam bentuk uncang dan teh...bancuh sahaja terus minum dan kepahitannya juga kurang sedikit jika dibandingkan dengan ubat periuk yang menggunakan akar-akar kayu yang semulajadi.  Ubat periuk ini sememangnya baik untuk kesihatan dalaman seperti mengawal haid berlebihan dan keputihan, melancarkan perjalanan darah, menambah tenaga, menyenangkan pembuangan air besar, mengeluar angin dalam badan dan menambah seri pada muka agar tidak pucat.

7. Rehat secukupnya
Selepas bersalin, kita terpaksa menyesuaikan diri dengan suasana baru dan karenah bayi...sekiranya segala tip di atas telah diikuti tetapi kita tidak mendapat rehat yang secukupnya juga tidak akan memberi kesan pada kesihatan diri kita.  Oleh itu, pastikan para ibu mendapat rehat secukupnya terutama sekali pada mingu-minggu pertama selepas bersalin.  Waktu berpantang adalah waktu untuk para ibu memulihkan kesihatan badan dan luka-luka dalaman.  Apabila bayi tidur, masa itulah ibu juga turut tidur dan berehat.  Jangan pada waktu bayi tidur, ibu sibuk pula melakukan kerja-kerja rumah.

Oleh itu, proses kelahiran merupakan suatu proses yang menggembirakan bukan sahaja pada ibu tetapi kepada semua ahli keluarga...walaubagaimanapun, para ibu haruslah mementingkan kesihatan diri sepanjang tempoh berpantang kerana ianya memberi faedah besar bukan sahaja pada masa sekarang tetapi juga pada masa akan datang terutama sekali pada usia tua nanti.

Kepada semua para ibu...Selamat Berpantang.....

Keperluan bayi baru lahir

Tahniah..tahniah kepada semua mama-to-be...pasti excited untuk menyambut baby especially yang sulung..tak kisahlah samada baby girl atau baby boy...yang penting baby sihat dan ibu pun sihat dan semuanya berjalan dengan lancar semasa kelahiran...anyway...kepada first time mama-to-be and papa-to-be tentu nk tahu keperluan asas yang perlu ada untuk menyambut baby kita...so di sini diberikan serba sedikit cadangan keperluan baby dan juga ibu sekali...

PERSIAPAN MENYAMBUT BABY

Menyediakan barangan kelengkapan bayi adalah pengalaman yang sangat mengujakan bagi ramai ibu bapa baru. Namun, tanpa perancangan rapi, mereka mungkin terbeli barangan yang tidak sepatutnya dan tertinggal yang mesti dibeli. Inilah pentingnya senarai semak barangan kelengkapan bayi.

Walau bagaimanapun, sebelum membuat senarai semak tersebut anda dinasihatkan agar mendapatkan nasihat serta pandangan individu yang lebih berpengalaman. Pada masa yang sama, pastikan barangan yang bakal dibeli itu mengikut kemampuan kewangan anda.

PAKAIAN BABY

Memang rambang mata kita nak membeli baju baby especially first timer ditambah lagi dengan lambakan baju-baju baby yang cute and cantik...anyway...sebagai permulaan belillah pakaian asas baby sahaja and dinasihatkan agar membeli saiz yang besar sikit...mungkin 1 month atau 6 months sb kita tak tahu sebenarnya saiz baby kita dalam kandungan...tidak digalakkan membeli new born kerana baby cepat membesar so pakaian new born ni hanya sekejap sahaja digunakan

Pakaian asas ialah:

• Baju lengan pendek
• Baju lengan panjang
• Seluar pendek
• Seluar panjang
• Barut
• Sarung kaki
• Sarung tangan
• Kain bedung
• Topi

LAMPIN

Anda boleh memilih sama ada ingin menggunakan lampin pakai buang atau lampin kain moden. Bagi kebanyakan ibu bapa baru yang mula peka terhadap saranan penjagaan alam sekitar, mereka lebih gemar memilih lampin kain moden. Lampin kain moden ini juga dikatakan lebih selamat untuk kulit bayi yang sememangnya sensitif.  Pada masa yang sama, lampin kain moden ini lebih menjimatkan kerana boleh dipakai selama tiga tahun. Untuk permulaan, seseorang bayi itu memerlukan enam hingga tujuh helai lampin kain moden.

Namun, sekiranya anda lebih selesa anak menggunakan lampin pakai buang, anda hanya perlu membeli satu pek lampin bersaiz kecil iaitu untuk bayi baru lahir. Tetapi, anda perlu juga menyediakan lampin pakai buang bersaiz ‘S’ sebagai langkah berjaga-jaga sekiranya bayi yang lahir itu besar.

Tidak kira sama ada lampin kain moden atau lampin pakai buang, berikut adalah kelengkapan yang perlu disediakan.

• Lampin pakaian buang atau lampin kain moden
• Pelapik lampin (jika anda menggunakan lampin kain moden)
• Tisu basah

SET MANDIAN & SET PENJAGAAN 

Sebagai permulaan, tidak digalakkan memandikan baby dengan sabun atau produk mandian baby sebab kulit baby agak sensitif...oleh itu anda disarankan menggunakan pek percubaan sahaja untuk melihat kesesuaian produk dengan kulit baby dan memandikan baby dengan air suam sahaja.

Untuk membersihkan tubuh bayi anda, dapatkan barangan seperti di bawah ini:

• Besen mandi bayi
• Tuala mandi
• Tuala muka
• Cecair mandian
• Syampu

Bagi memastikan bayi anda sentiasa bersih dan rasa selesa, ada beberapa barangan kelengkapannya perlu disediakan. Barangan tersebut ialah:

• Losen bayi
• Minyak bayi (minyak kayu putih )
• Bedak bayi
• Sikat atau berus rambut 
• Minyak telon
• Alat pemotong kuku
• Kapas muka
• Cungkil Telinga (putik kapas)
• Krim ruam lampin
• Termometer digital

TIDUR

Agar bayi anda rasa selesa semasa tidur, sediakan barangan berikut:

• Tilam
• Bantal kepala
• Bantal peluk
• Cadar
• Selimut

PENYUSUAN

Susu ibu adalah yang terbaik untuk bayi terutamanya dalam tempoh enam bulan pertama mereka. Walaupun begitu, terpulanglah kepada masing-masing. Berikut merupakan barangan kelengkapan untuk memudahkan proses penyusuan.

Penyusuan susu ibu:

• Pam payu dara (manual / bateri / elektrik) -manual meletihkan. digalakkan guna elektrik (saya menggunakan jenama Avent, mahal sikit tapi berbaloi)
• Bekas penyimpanan susu ibu
• Beg pendingin
• Nursing cover

Penyusuan susu formula:

• Botol susu bebas BPA
• Puting botol susu
• Berus botol
• Bekas untuk menyimpan susu formula
• Bekas menyimpan air panas
• Bekas menyimpan air kosong
• Alat steril botol susu (saya menggunakan jenama Avent juga)

KELENGKAPAN KE HOSPITAL

UNTUK MAMA :

1) Kad Lawatan Hospital/Buku Merah (wajib)

2) Kad Pengenalan

3) Telefon Bimbit

4) Baju/Blouses -5

5) Stokin - 2

6) Kain Batik -3

7) Baju/Seluar Dalam - 5

8) Skaf Kepala/Ki - 1

9) Peralatan Mandi (Pencuci Muka, Berus Gigi, Ubat Gigi)

10) Majalah/Buku - yang ni beli masa dah masuk wad pun tak pe

11) Tuala Mandi

12) Maternity Pad/Pad Biasa - 1 pek

13) Tuala Muka - Kalau perlu

14) Selipar -1

15) Minyak Angin

16) Air Zam Zam (kalau ada)

17) Makanan/Minuman (Air Masak/Susu/Milo/Horlicks, Buah Kurma, Biskut, Roti)

18) Termos Air Panas

19) Bag Plastik (isi baju yang dah dipakai a.k.a baju busuk..hihi)

20) Baju Sejuk (Sweater) -1

21) Sikat -1

22) Breast Pad (menghindarkan baju basah akibat susu badan yang meleleh) - 4

23) Nursing Bra - 4

- Perhatian! Barang kemas tidak dibenarkan dipakai -

Untuk Bayi

1) Baby Diapers - 10

2) Baju - 3

3) Minyak Telon - 1

4) Baby Wipes/Wet Tissue

5) Tuala Mandi - 1

6) Stokin/Sarung Tangan Bayi - 4

7) Peralatan Mandi - tak perlu rasanya sebab hospital akan mandikan baby.

Tapi kalau nak prepare siap2 apa salahnya

8) Selimut/Bedung -2

9) Barut - 5

10) Topi - 1

Kesemua keperluan dan kelengkapan ke hospital ini perlu disediakan bila kita dah masuk trimester ketiga..dalam 7 bulan ke atas kerana pada masa ini kita tak tahu bila kita akan bersalin..kekadang bersalin awal..bayi pra-matang...kekadang bersalin lewat..bayi terlebih bulan dan kekadang ikut tarikh yang diberikan oleh doktor...bayi cukup bulan...Keperluan dan kelengkapan ini hendaklah disimpan dalam dua beg iaitu satu beg untuk mama dan satu lagi beg untuk baby dan sentiasa berada dalam kereta yang selalu kita gunakan supaya bila masanya tiba kita tidak akan tercari-cari atau kelam-kabut..biasanya untuk anak sulung samada dia lewat sedikit atau mengikut tarikh yang telah diberikan sekiranya tiada sebarang komplikasi pada kehamilan kita...sekiranya ada komplikasi mungkin kita akan bersalin awal...Daripada pengalaman saya sendiri...anak sulung saya lahir pada tarikh yang diberikan oleh Doktor...syukur alhamdullilah..

So..mama-to-be and papa-to-be...tahniah sekali lagi atas anugerah yang Allah berikan kepada kita...mama-to-be kena relax bila masuk labour room..jangan lupa minta ampun dari suami kita, minta halal segalanya and terlebih minta Allah ampunkan dosa-doasa kita dan permudahkan kita semasa bersalin..insyallah semuanya akan selamat..ishtifar dan berzikir banyak-banyak semasa kita berada dalam labour room....

Semoga perkongsian ini membantu semua mama-to-be and papa-to-be di luar sana..

My first born Sufi Danish

My 2nd Son Sufi Irfan

 My twins, daughters Sufiah Alisha & Sufiah Aliya

Bonding During Pregnancy

What is bonding during pregnancy??

Researchers have shown that so much is happening inside the womb between mother and developing baby throughout the nine months they are inside.  Early pregnancy, natural rhythms responses are developing constantly....the developing baby is listening to mommy and mommy is listening in return, a subconscious two-way process.  This is the beginning of the bonding that will become obvious after delivery by responses of the child to mommy's voice, touch and even smell.

Why is bonding important during pregnancy??

• Foundation for a child's sense of security, trust, and independence as they grow into adults.
• When the bonding process begins during pregnancy, your connection with your child will be strong in a unique way
• The child will feel safe and secure
• The child will tend to sleep and eat better
• The child will cry less
• The child will grow into an independent, confident individual

How to bond with your developing baby??

1. Talk to your developing baby
2. Close your eyes and daydream about your developing baby
3. Play soft music for your developing baby
4. Display ultrasound pictures
5. Touch and massage your belly
6. Remember to feel joy every day

Bonding during pregnancy builds a foundation for the mom, dad and developing baby that will help each of you feel better about life and your new, precious addition to your family.

Reference :http://www.expectantmothersguide.com/articles/bonding-during-pregnancy/

Effects of parenting styles to children

PARENTING STYLE

A parenting style is the overall emotional climate in the home.^[7] Developmental psychologist Diana Baumrind identified three main parenting styles in early child development:authoritative, authoritarian, and permissive.^{[8][9][10][11]} These parenting styles were later expanded to four, including an uninvolved style. These four styles of parenting involve combinations of acceptance and responsiveness on the one hand and demand and control on the other.^[12]

·        Authoritative parenting

Described by Baumrind as the "just right" style, in combines a medium level demands on the child and a medium level responsiveness from the parents. Authoritative parents rely on positive reinforcement and infrequent use of punishment. Parents are more aware of a child's feelings and capabilities and support the development of a child's autonomy within reasonable limits. There is a give-and-take atmosphere involved in parent-child communication and both control and support are balanced. Research shows that this style is more beneficial than the too-hard authoritarian style or the too-soft permissive style. An example of authoritative parenting would be the parents talking to their child about their emotions.

·        Authoritarian parenting styles

Authoritarian parents are very rigid and strict. They place high demands on the child, but are not responsive to the child. Parents who practice authoritarian style parenting have a rigid set of rules and expectations that are strictly enforced and require rigid obedience. When the rules are not followed, punishment is most often used to promote future obedience.^[13] There is usually no explanation of punishment except that the child is in trouble for breaking a rule.^[13] "Because I said so" is a typical response to a child's question of authority. This type of authority is used more often in working-class families than the middle class. In 1983 Diana Baumrind found that children raised in an authoritarian-style home were less cheerful, more moody and more vulnerable to stress. In many cases these children also demonstrated passive hostility. An example of authoritarian parenting would be the parents harshly punishing their children and disregarding their children's feelings and emotions.

·        Permissive parenting

Permissive or indulgent parenting is more popular in middle-class families than in working-class families. In these family settings, a child's freedom and autonomy are highly valued, and parents tend to rely mostly on reasoning and explanation. Parents are undemanding, so there tends to be little, if any punishment or explicit rules in this style of parenting. These parents say that their children are free from external constraints and tend to be highly responsive to whatever the child wants at the moment. Children of permissive parents are generally happy but sometimes show low levels of self-control and self-reliance because they lack structure at home. An example of permissive parenting would be the parents not discipling their children.

·        Uninvolved parenting

An uninvolved or neglectful parenting style is when parents are often emotionally absent and sometimes even physically absent.^[14] They have little or no expectation of the child and regularly have no communication. They are not responsive to a child's needs and do not demand anything of them in their behavioral expectations. If present, they may provide what the child needs for survival with little to no engagement.^[14] There is often a large gap between parents and children with this parenting style. Children with little or no communication with their own parents tended to be the victims of another child’s deviant behavior and may be involved in some deviance themselves.^[15] Children of uninvolved parents suffer in social competence, academic performance, psychosocial development and problem behavior.

REFERENCE :
Wikipedia contributors. "Parenting." Wikipedia, The Free Encyclopedia. Wikipedia, The Free Encyclopedia, 6 Jan. 2015. Web. 9 Jan. 2015.

WHAT IS PARENTING?

Parenting (or child rearing) is the process of promoting and supporting the physical, emotional, social, and intellectual development of achild from infancy to adulthood. Parenting refers to the aspects of raising a child aside from the biological relationship.^[1]

The most common caretaker in parenting is the biological parent(s) of the child in question, although others may be an older sibling, a grandparent, a legal guardian, aunt, uncle or other family member, or a family friend.^[2] Governments and society may have a role in child-rearing as well. In many cases, orphaned or abandoned children receive parental care from non-parent blood relations. Others may beadopted, raised in foster care, or placed in an orphanage. Parenting skills vary, and a parent with good parenting skills may be referred to as a good parent.^[3] Views on the characteristics that make one a good parent vary from culture to culture.

Factors that affect parenting decisions

Social class, wealth, culture and income have a very strong impact on what methods of child rearing are used by parents.^[4] Cultural values play a major role in how a parent raises their child. However, parenting is always evolving; as times change, cultural practices and social norms and traditions change^{[citation needed]}.

In psychology, the parental investment theory suggests that basic differences between males and females in parental investment have great adaptive significance and lead to gender differences in mating propensities and preferences.^[5]

A family's social class plays a large role in the opportunities and resources that will be made available to a child. Working-class children often grow up at a disadvantage with the schooling, communities, and parental attention made available to them compared to middle-class or upper-class upbringings^{[citation needed]}. Also, lower working-class families do not get the kind of networking that the middle and upper classes do through helpful family members, friends, and community individuals and groups as well as various professionals or experts.^[6]

^Referance :

Parenting. (2015, January 6). In Wikipedia, The Free Encyclopedia. Retrieved 08:47, January 9, 2015, from http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Parenting&oldid=641288084