Petua dan Cara Berpantang Selepas Bersalin

Sesuatu yang menggembirakan apabila kita telah selamat melahirkan zuriat yang ditunggu-tunggu selama ini...Kita memang excited nak tengok, nak pegang dan nak peluk buah hati kita setelah 9 bulan dalam kandungan kita...tetapi dalam keghairahan kita menerima 'orang baru' dalam hidup kita..kita jangan lupa tentang diri kita sendiri...penjagaan diri kita selepas bersalin atau lebih dikenali sebagai amalan berpantang selepas bersalin...

APA ITU AMALAN BERPANTANG??

Amalan berpantang merupakan satu amalan yang dilakukan ke atas ibu-ibu selepas bersalin yang bertujuan untuk menjaga kesihatan dan kecantikan samada secara luaran atau dalaman.  Biasanya amalan berpantang ini dilakukan selama 44 hari iaitu bermula dari hari pertama selepas bersalin. Berpantang secara tidak keterlaluan tidak akan memudaratkan kesihatan ibu tersebut malahan kebanyakan ibu-ibu muda juga masih mengamalkan cara perubatan tradisional serta petua orang tua-tua bagi menjaga kesihatan diri semasa berpantang.  Hakikatnya amalan berpantang ini juga merupakan satu proses pemulihan kesihatan dan emosi ibu tersebut.  Kaedahnya adalah pelbagai, bergantung kepada budaya dan keturunan seseorang.  Bagi wanita yang mementingkan kesihatan dan penjagaan diri, amalan berkenaan dianggap peluang untuk memulihkan kesihatan dalaman. Tidak hanya dari segi kesihatan, ia turut membabitkan kecantikan dan kecergasan diri biarpun sudah bergelar ibu. 

MENGAPA AMALAN BERPANTANG ITU PENTING??

Amalan berpantang ini penting untuk memastikan siibu benar-benar pulih dan sihat dan juga agar kitaran haid akan kembali normal bagi perancangan keluarga.  Rawatan badan secara luaran dan dalaman serta pemakanan perlu dikawal rapi sehinggalah tamat tempoh berpantang.  Proses berpantang ini wajib dilakukan oleh setiap ibu yang baru melahirkan anak kerana pelbagai komplikasi yang telah dilalui sepanjang proses kehamilan dan kelahiran.  Contohnya seperti menggunakan banyak tenaga semasa menahan kesakitan, ketika meneran bayi keluar yang manaurat saraf menjadi tegang dan kejang malahan ada yang mengalami kekurangan darah kerana banyak kehilangan darah semasa proses kelahiran.

Rawatan berpantang perlu dilakukan secara tetap supaya dapat mengembalikan bentuk badan kepada asal terutamanya amalan pemakanan harian, ibu-ibu perlu makan makanan yang berkhasiat dan seimbang.  Selain itu, ibu-ibu juga perlu mendapat rehat yang cukup untuk mengelakkan rasa pening. 

Bagi ibu-ibu yang pertama kali mendapat cahaya mata mungkin akan mengalami apa yang dikatakan sebagai "baby blues" disebabkan waktu tidur mereka diganggu pada waktu malam kerana bayi menyusu dan meragam.  Oleh itu, ketika bayi sedang tidur para ibu haruslah mengambil kesempatan juga untuk tidur dan berehat seketika.  Kadangkala para ibu akan berasa tertekan dengan suasana baru ini tetapi dinasihatkan agar para ibu mengawal perasaan dan mendapatkan rehat yang secukupnya.

Pemakaian stokin dan baju panas juga amatlah penting untuk memastikaan badan kita tidak dimasuki angin dan bentan.  Menurut orang tua-tua, sekiranya kita tidak memakai stokin maka dikhuatiri kita tersepak benda-benda yang keras yang boleh menyebabkan tumpah darah berlaku.  Selain itu, para ibu juga adalah dilarang untuk mengangkat benda-benda yang berat kerana dikhuatiri peranakan atau rahim kita akan jatuh.

Amalan berurut, bertungku, bertangas, berbengkung, mandi herba, pilis dan lain-lain sangatlah penting dilakukan untuk mempercepatkan pemulihan badan termasuk untuk pelancaran darah, mengecutkan peranakan, mengembalikan kesegaran badan dan mengelakkan urat dimasuki angin.

TIP DAN CARA BERPANTANG

1. Bertungku
Bertungku sangat penting untuk membantu memecahkan darah beku dalam badan dan juga mengurangkan stress ibu.  Orang yang bersalin secara ceasar tidak digalakkan untuk bertungku di bahagian perut tetapi boleh dilakukan di bahagian badan yang lain seperti belakang badan dan kaki.

2. Berurut
Berurut dapat melancarkan perjalanan darah dan melegakan sendi-sendi yang sakit semasa proses kelahiran.  Urutan biasanya dilakukan selepas beberapa hari kelahiran dan biasanya bidan yang mengurut akan melakukannya selama 3 hari.  Bagi mereka yang bersalin ceasar, urutan pada perut hanya boleh dilakukan selepas 6 bulan kelahiran kerana dikhuatiri luka pada bahagian pembedahan belum sembuh sepenuhnya.

3. Berbengkung
Pemakaian bengkung bukan sahaja untuk merampingkan pinggang tetapi ia juga amat penting untuk membantu membentuk kembali otot-otot badan, perut, pinggul, dan untuk mengetatkan peranakan agar tidak jatuh.  

4. Berpilis
Merupakan sapuan herba pada bahagian dahi untuk mengurangkan pening dan loya.  Badan kita banyak kehilangan darah semasa proses kelahiran oleh itu pilis digunakan untuk membantu mengurangkan pening dan kelam mata.

5. Mandi air rebusan
Part ini yang paling best...sebab kita akan mandi menggunakan air panas dicampurkan  dengan daun-daun herba.  Air rebusan daun-daun herba ini bukan sahaja mengembalikan kesegaran tubuh, tetapi juga mengembalikan kesegaran urat saraf dan menenangkan badan dan fikiran.  Antara bahan yang digunakan untuk membuat air rebusan adalah seperti sintok, daun mengkudu, serai wangi, daun pandan dan daun sirih.  Rebus dan gunakan air rebusan setiap kali mandi pagi dan petang sepanjang tempoh berpantang.  Ia berkesan memberikan kesegaran dan meninggalkan bau harum pada badan.

6. Minum ubat air periuk
Ubat periuk sememangnya rasanya tidak sedap dan pahit tetapi pada masa sekarang mudah didapati dalam bentuk uncang dan teh...bancuh sahaja terus minum dan kepahitannya juga kurang sedikit jika dibandingkan dengan ubat periuk yang menggunakan akar-akar kayu yang semulajadi.  Ubat periuk ini sememangnya baik untuk kesihatan dalaman seperti mengawal haid berlebihan dan keputihan, melancarkan perjalanan darah, menambah tenaga, menyenangkan pembuangan air besar, mengeluar angin dalam badan dan menambah seri pada muka agar tidak pucat.

7. Rehat secukupnya
Selepas bersalin, kita terpaksa menyesuaikan diri dengan suasana baru dan karenah bayi...sekiranya segala tip di atas telah diikuti tetapi kita tidak mendapat rehat yang secukupnya juga tidak akan memberi kesan pada kesihatan diri kita.  Oleh itu, pastikan para ibu mendapat rehat secukupnya terutama sekali pada mingu-minggu pertama selepas bersalin.  Waktu berpantang adalah waktu untuk para ibu memulihkan kesihatan badan dan luka-luka dalaman.  Apabila bayi tidur, masa itulah ibu juga turut tidur dan berehat.  Jangan pada waktu bayi tidur, ibu sibuk pula melakukan kerja-kerja rumah.

Oleh itu, proses kelahiran merupakan suatu proses yang menggembirakan bukan sahaja pada ibu tetapi kepada semua ahli keluarga...walaubagaimanapun, para ibu haruslah mementingkan kesihatan diri sepanjang tempoh berpantang kerana ianya memberi faedah besar bukan sahaja pada masa sekarang tetapi juga pada masa akan datang terutama sekali pada usia tua nanti.

Kepada semua para ibu...Selamat Berpantang.....

PARENTING STYLE

A parenting style is the overall emotional climate in the home.^[7] Developmental psychologist Diana Baumrind identified three main parenting styles in early child development:authoritative, authoritarian, and permissive.^{[8][9][10][11]} These parenting styles were later expanded to four, including an uninvolved style. These four styles of parenting involve combinations of acceptance and responsiveness on the one hand and demand and control on the other.^[12]

·        Authoritative parenting

Described by Baumrind as the "just right" style, in combines a medium level demands on the child and a medium level responsiveness from the parents. Authoritative parents rely on positive reinforcement and infrequent use of punishment. Parents are more aware of a child's feelings and capabilities and support the development of a child's autonomy within reasonable limits. There is a give-and-take atmosphere involved in parent-child communication and both control and support are balanced. Research shows that this style is more beneficial than the too-hard authoritarian style or the too-soft permissive style. An example of authoritative parenting would be the parents talking to their child about their emotions.

·        Authoritarian parenting styles

Authoritarian parents are very rigid and strict. They place high demands on the child, but are not responsive to the child. Parents who practice authoritarian style parenting have a rigid set of rules and expectations that are strictly enforced and require rigid obedience. When the rules are not followed, punishment is most often used to promote future obedience.^[13] There is usually no explanation of punishment except that the child is in trouble for breaking a rule.^[13] "Because I said so" is a typical response to a child's question of authority. This type of authority is used more often in working-class families than the middle class. In 1983 Diana Baumrind found that children raised in an authoritarian-style home were less cheerful, more moody and more vulnerable to stress. In many cases these children also demonstrated passive hostility. An example of authoritarian parenting would be the parents harshly punishing their children and disregarding their children's feelings and emotions.

·        Permissive parenting

Permissive or indulgent parenting is more popular in middle-class families than in working-class families. In these family settings, a child's freedom and autonomy are highly valued, and parents tend to rely mostly on reasoning and explanation. Parents are undemanding, so there tends to be little, if any punishment or explicit rules in this style of parenting. These parents say that their children are free from external constraints and tend to be highly responsive to whatever the child wants at the moment. Children of permissive parents are generally happy but sometimes show low levels of self-control and self-reliance because they lack structure at home. An example of permissive parenting would be the parents not discipling their children.

·        Uninvolved parenting

An uninvolved or neglectful parenting style is when parents are often emotionally absent and sometimes even physically absent.^[14] They have little or no expectation of the child and regularly have no communication. They are not responsive to a child's needs and do not demand anything of them in their behavioral expectations. If present, they may provide what the child needs for survival with little to no engagement.^[14] There is often a large gap between parents and children with this parenting style. Children with little or no communication with their own parents tended to be the victims of another child’s deviant behavior and may be involved in some deviance themselves.^[15] Children of uninvolved parents suffer in social competence, academic performance, psychosocial development and problem behavior.

REFERENCE :
Wikipedia contributors. "Parenting." Wikipedia, The Free Encyclopedia. Wikipedia, The Free Encyclopedia, 6 Jan. 2015. Web. 9 Jan. 2015.

WHAT IS PARENTING?

Parenting (or child rearing) is the process of promoting and supporting the physical, emotional, social, and intellectual development of achild from infancy to adulthood. Parenting refers to the aspects of raising a child aside from the biological relationship.^[1]

The most common caretaker in parenting is the biological parent(s) of the child in question, although others may be an older sibling, a grandparent, a legal guardian, aunt, uncle or other family member, or a family friend.^[2] Governments and society may have a role in child-rearing as well. In many cases, orphaned or abandoned children receive parental care from non-parent blood relations. Others may beadopted, raised in foster care, or placed in an orphanage. Parenting skills vary, and a parent with good parenting skills may be referred to as a good parent.^[3] Views on the characteristics that make one a good parent vary from culture to culture.

Factors that affect parenting decisions

Social class, wealth, culture and income have a very strong impact on what methods of child rearing are used by parents.^[4] Cultural values play a major role in how a parent raises their child. However, parenting is always evolving; as times change, cultural practices and social norms and traditions change^{[citation needed]}.

In psychology, the parental investment theory suggests that basic differences between males and females in parental investment have great adaptive significance and lead to gender differences in mating propensities and preferences.^[5]

A family's social class plays a large role in the opportunities and resources that will be made available to a child. Working-class children often grow up at a disadvantage with the schooling, communities, and parental attention made available to them compared to middle-class or upper-class upbringings^{[citation needed]}. Also, lower working-class families do not get the kind of networking that the middle and upper classes do through helpful family members, friends, and community individuals and groups as well as various professionals or experts.^[6]

^Referance :

Parenting. (2015, January 6). In Wikipedia, The Free Encyclopedia. Retrieved 08:47, January 9, 2015, from http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Parenting&oldid=641288084